バランスボールを使ってストレッチ、体操をおこないます。ぜひご一緒に身体を動かしてリフレッシュしましょう！
●受付終了後に、定員を超えた場合は抽選のうえ、当選者（受講可能者）のみ電話連絡いたします。
●持ち物として、ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオルでもＯＫです）、水分補給の為の飲み物、汗を拭くためのタオルが必要です。

※老人福祉センターをご利用するには利用証の発行が必要です。
※利用証を発行するには公的な身分証（免許証・マイナンバーカード・保険証など）の提示が必要になります。
※詳しくは老人福祉センター窓口までお問い合わせください。